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エクオールの結果が来た~(*´∀`*)ノ。+.

エクオールの結果が来ました~
結果はLevel.5
75μM以上

エクオールはかなり作られているという事でした
無駄に元気なのはこのせいだったりして・・・

因みに、筋力を衰えさせないように、毎日ソイプロテインを豆乳でとかして飲んでます~


エクオール1

健康と美肌と美Bodyのために~

ラグジュアリースタイル・ビューティー
株式会社Luxury Style-Beauty
名古屋市中区栄5-2-34-201
T E L :052-242-4786
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エクオールの検査しまっす

待ちに待ったエクオールの検査キットが届きました

ソイチェック

検査する前日に大豆製品を食べておくようです

食べた大豆製品からエクオールがどれくらい産生されるか??という事ね

何にせよ

毎日ソイプロテイン飲んで、納豆食べて、豆乳飲んでるから

まあ、十分かな~

早速、採尿して結果を待つべし

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毎日、摂ってる食物

毎日、欠かさず摂ってる食物

朝食に酵素ドリンク1杯

昼食にアボカド半分

夕食に亜麻仁油を大匙1杯

お腹がすいたら、フルーツやナッツ

お陰様でずっと風邪ひいてないわ~

アボカド


健康と美肌と美Bodyのために~

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やっぱり毎日の食事って大切

アンチエイジングってお肌やらスタイルに関して老化しないように努力しようってイメージだった

違った~

脳も確実に老化してるわ

以前、早口で50まで数を数えるのが辛い~

と感じてた

認めたくはない!!!
認めたくはない!!!
認めたくはない!!!

けど

老化なのね

いかん
いかん

歳だからって(自分で言っちゃった)諦めてる場合じゃあないよね

なんにせよ、改善には生活習慣!!!

快眠
快食
快便

だわさ

早起き、早寝

この順番大事

早寝って習慣があってなかなか出来ない
早起きすると自然と早寝が出来るのよ

朝、時間に余裕がないと気持ちに余裕がなくなって、副交感神経にスイッチが入らない
そうすると自然な便意が来ないな~
だから、旅行中ってわくわくしちゃって便秘になったりする

快眠、快便は問題無しなのよね

でっ
食事だわ~
野菜はたくさん食べてるけど良い油を摂ってなかった

オメガ3

って知ってはいたけど積極的に摂ってはいなかったな~

DHA、EPA 老化対策強化中の私には必要だわ

オメガ3を体内摂取するために亜麻仁油を毎晩大さじ1杯飲むようになって

スラスラ口が動くようになった~  

こんなに、効果があるとはね

他にも効果を実感してるけど

また、今度

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メディカルエステラグジュアリースタイル
プロフィール

市原佑規衣

Author:市原佑規衣
●エステティシャン
●カイロプラクター
●パーソナルトレーナー etc

《テーマ》

☆予防医学×予防美学☆

健やかで美しい素肌
健やかで美しい身体
健やかで美しい心


美肌のわを広げようプロジェクト

ファンデーションの要らない透き通るような美しいお肌を取り戻して幸せになって頂きたい


反り腰改善で美Style

多くの女性が反り腰による腰痛やボディラインの崩れに気が付かずにいます。
反り腰改善で美しいボディライン



体内改善から心も身体も蘇らせる

腸は体内年齢のバロメーター!!!
腸内環境を改善して若返りを目指す


100歳になっても体も血管も元気

筋肉の衰えを改善して高年齢者のロコモティックシンドロームを減らす
更に食生活を改善して血管の若返りを目指す


《MENU》
カイロプラクティック
7,000円(税抜)/60分
   ↓
カイロプラクティック体験
3,500円(税抜)/90分


 ラグジュアリースタイル
      ・ビューティー
名古屋市中区栄5-2-34-201
TEL:052-242-4786
定休日:日曜日
完全予約制
予約&お問い合わせはこちら
    ↓
ohadaso-dan@luxurystyle-jp.net

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