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そろそろ冷え性??

おはようございます
寒いです
台風が過ぎたら一気に寒くなりました。

あと2ヶ月半で今年も終わりと考えれば寒くて当たり前なんですがね

そろそろ、足先の冷えとひざ下のムクミが気になる頃かな~

反り腰お悩み中の方から冷え症とムクミの相談を良く頂きます。

冷え性の原因は

血液循環が悪かったり
筋肉量が低かったり
女性ホルモンの乱れだったり
など
と言われてます

筋肉量が低いと身体の歪みが生じやすい
  ↓
身体に歪みがあると血流が悪くなる
仙骨の歪みは子宮や卵巣に負担がかかり
女性ホルモンのバランスが乱れる
  ↓
冷えやムクミ

な感じでしょうか

根本改善して冷え、ムクミとサヨナラしたいですね

ラグジュアリースタイル・ビューティー
株式会社Luxury Style-Beauty
名古屋市中区栄5-2-34-201
T E L :052-242-4786


メディカルエステラグジュアリースタイル
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かなり反り腰だったんです(ToT)/~~~

『反り腰って聞いた事、ありますか?

自分は姿勢が良い!!!!

とずっと思っていたら『結構、反り腰だね~』と30代半ばに鍼灸の先生に言われました
この時は授乳疲れで三叉神経痛になり、右顔面の鈍痛でたまたま行った鍼灸院だったので姿勢の事を指摘されるとは思ってもいませんでした。

13年間テニスをしてきて筋肉もある方だと思っていたし、いつも姿勢に気を付けて背筋をピンっと伸ばしていたから当然『姿勢が悪い』という指摘を受けることは無いと自信もありましたし

それから『反り腰』ってなんですか???

と反り腰について調べたおしたら、反り腰の特徴に自分の体型や悩みがドンピシャ!!!

さらに反り腰は将来的に腰、おしり、背中、首に痛みが出るリスクが高いのだとっ!!!

なんとっ

元々、車の事故でムチウチ持ち(真上に向けないくらいなの~)なのでこれ以上あっちも、こっちも痛い所だらけになるのはイヤっ!!!

このままだとイカーーーーン!!!

この時に見た反り腰の特徴チェック
●壁に背中をくっつけて立ち腰に手がグーで入る
●胃のあたりが前に出ている
●お尻と太ももの境目がなだらか
●ハイヒールを履く
●椅子に浅く座る
●前の大腿にいつも力が入る
●上半身が痩せても下半身は痩せない
●ウエストは緩いのにシーンズは骨盤でサイズアップしてしまう
●上向きに寝ると腰が浮いてしまう

全部当てはまるわ~

何とかせねば!!!!!!

ひたすらストレッチをし・・・
ひたすら腹筋をし・・・
ひたすら食事制限をし・・・

以前ほどの腰が反った感じはしなくなりました。

しかし!!!

下半身は相変わらずで上半身だけどんどん痩せていく・・・

あうあうあう

これ以上はどうしたら良いのか分からないまま半ば諦めていた頃、たまたま『カイロプラクティック』を知りました
骨格の調整をしてもらって骨盤を正しい位置に戻して、折角なので維持できるよう、2ヶ月間骨盤ベルトを付けていました

なんと!!!

ジーンズのサイズが2サイズダウンしたんです!!

産後という事もあって骨盤が広がっていたのでかなりの変化にビックリしました

こうなると、お友達の姿勢も気になりだし・・・

子供の姿勢も気になりだし・・・

姿勢を指摘する毎日になってしまいました

私もカイロプラクティックの資格を取得し反り腰改善に力を注いでいます

ラグジュアリースタイル・ビューティー
株式会社Luxury Style-Beauty
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プロフィール

市原佑規衣

Author:市原佑規衣
●エステティシャン
●カイロプラクター
●パーソナルトレーナー etc

《テーマ》

☆予防医学×予防美学☆

健やかで美しい素肌
健やかで美しい身体
健やかで美しい心


美肌のわを広げようプロジェクト

ファンデーションの要らない透き通るような美しいお肌を取り戻して幸せになって頂きたい


反り腰改善で美Style

多くの女性が反り腰による腰痛やボディラインの崩れに気が付かずにいます。
反り腰改善で美しいボディライン



体内改善から心も身体も蘇らせる

腸は体内年齢のバロメーター!!!
腸内環境を改善して若返りを目指す


100歳になっても体も血管も元気

筋肉の衰えを改善して高年齢者のロコモティックシンドロームを減らす
更に食生活を改善して血管の若返りを目指す


《MENU》
カイロプラクティック
7,000円(税抜)/60分
   ↓
カイロプラクティック体験
3,500円(税抜)/90分


 ラグジュアリースタイル
      ・ビューティー
名古屋市中区栄5-2-34-201
TEL:052-242-4786
定休日:日曜日
完全予約制
予約&お問い合わせはこちら
    ↓
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